http://hamanego-profile.dreamlog.jp/ ja http://hamanego-profile.dreamlog.jp/archives/3003734.html 4月26日 今シーズン最後のレースだったなのだが、結果はネット時間で2時間2分と惨憺たるものだった。いい訳ではではなく、結果の分析として理由を挙げるとすれば、一番は暑さだったと思う。22度から25度近くの中でのレースはやはり、きつかった。来シーズンは、暑さ対策を含... 2009-05-04T11:44:18+09:00 ランニング 今シーズン最後のレースだったなのだが、結果はネット時間で2時間2分と惨憺たるものだった。いい訳ではではなく、結果の分析として理由を挙げるとすれば、一番は暑さだったと思う。22度から25度近くの中でのレースはやはり、きつかった。来シーズンは、暑さ対策を含めて、夏の間の野外練習を増やそうと思う。おそらくそれでメンタル面での強さも磨かれるのだと思う。
来シーズンも走り続けます。 ]]> http://hamanego-profile.dreamlog.jp/archives/3003719.html 気温19度、湿度89パーセントのなかで走りました。 1時間58分という平凡なタイムに終わったことは今回も大きな反省点ではあるものの、2007年の2時間6分を更新できたことは、最低限の収穫と言える。 課題は、暑さとアップダウンであることは間違いないので、きっちりと調整して... 2009-02-22T23:11:11+09:00 ランニング 1時間58分という平凡なタイムに終わったことは今回も大きな反省点ではあるものの、2007年の2時間6分を更新できたことは、最低限の収穫と言える。
課題は、暑さとアップダウンであることは間違いないので、きっちりと調整していこうと思う。
来年は、確実に1時間50分を達成する。 ]]> http://hamanego-profile.dreamlog.jp/archives/3003618.html いよいよ今週日曜日1月25日に新宿シティーハーフマラソン出走です。今年に入ってからまだ60キロほどしか走れていないものの、先週末の2時間20キロ走ではこれまで一番の気持ちよい走りができた。調整としてまずまずといったところだと思う。 さて今回の目標タイムは1時間50分... 2009-01-23T08:32:56+09:00 ランニング さて今回の目標タイムは1時間50分。いよいよシーズンベスト及びパーソナルベスト更新を目指す時が来た。

すごくワクワクする。

新宿はこれまでの比較的相性のいいコースなので、期待できると思う。当日の天気は晴れで最高気温9度と予想されている。少し寒いが、その方が俺にはありがたい。がんばるぞ。 続きを読む ]]> http://hamanego-profile.dreamlog.jp/archives/3003602.html １．ハーフマラソン1時間45分 ２．ギターを買う ３．ギターを練習する ４．ギターで1曲作る ５．海外旅行に行く ６．週に3回ジムに行く ７．体脂肪率１５％になる なんとこれは、3年前の年次目標である。1，3，4と6はいまだに未達成なのだ。信じられない怠慢だ。何をやって... 2009-01-08T14:18:57+09:00 ひとりごと ２．ギターを買う
３．ギターを練習する
４．ギターで1曲作る
５．海外旅行に行く
６．週に3回ジムに行く
７．体脂肪率１５％になる

なんとこれは、3年前の年次目標である。1，3，4と6はいまだに未達成なのだ。信じられない怠慢だ。何をやっているんだと自分を戒める。

気を取り直して、2009年の目標を書いてみる。

1. ハーフマラソン1時間50分
2. 月刊走行距離平均100キロ目指す
3. ギター教室に通う
4. ギターで山崎まさよしを1曲弾けるようになる
5. できるだけコンサートに行く
6. できるだけ旅行する
7. 体脂肪率12％になる
8. 青森県知事への道、4期16年のロードマップを作り始める

こんなところかな。
まあいっちょがんばるか。
今年もよろしく。
]]> http://hamanego-profile.dreamlog.jp/archives/3003262.html １１月１１日の東京渋谷公演に行ってきた。ほぼ最初から最後までずっと泣いてしまった。有り余るキャロルのパワーを全身で受け止めたせいだと思う。それぐらい素晴らしいライブだった。MCで彼女が言っていたのだが、全盛期の彼女は客の反応がダイレクトに伝わるライブは苦手... 2008-12-13T20:46:19+09:00 雑記 それにしてもキャロルは日本語が上手かった。単純なコンバンハ、だけの日本語単語のリップサービスではなく、ほぼライブ中すらすらっと比較的ながいセンテンスを話していた。割と日本が好きなのだろう。MCでそう言っていたのでおそらく本当なのだろう。なんだかおちゃめな感じがするのは俺だけか。とにかく最高のライブでした。 ]]> http://hamanego-profile.dreamlog.jp/archives/3003238.html 12月14日に開催されるこの大会が、今シーズン3度目のレース。去年も走ったのだが、アップダウンのきついコースだった。ただ、小さい田舎町で行われるレースのため、沿道の応援が多く、励まされることが多いレースでもある。戸田のレースで思いがけず1時間52分という記録を出... 2008-11-17T08:38:55+09:00 ランニング ]]> http://hamanego-profile.dreamlog.jp/archives/3003226.html いよいよ本格的なマラソンシーズンのスタートだ。10月26日の手賀沼レースに続いて11月16日は埼玉の戸田彩湖でレースに出る予定。後3週間しかないのだが、週間40キロ目標に走りこもうと思う。 目標タイムは、手賀沼のタイムから1分縮めて1時間57分。かなりきついけど、がんば... 2008-10-27T18:38:34+09:00 ランニング 目標タイムは、手賀沼のタイムから1分縮めて1時間57分。かなりきついけど、がんばります。 続きを読む ]]> http://hamanego-profile.dreamlog.jp/archives/3003214.html 体育の日の休みを利用して湘南にサーフィンしに行った。今回もスクールに入り2時間たっぷり楽しんできた。実は9月末にも一度ここでスクールに入っているので今回が2回目。連れも一緒に行ってきました。気温は23度位、天気は晴れ、波は腰ぐらいかな、あまり立て続けに波が来る... 2008-10-14T08:24:38+09:00 Surfing 前回から3週間も時間がたってしまったので、はじめの30分は感覚が戻らず、へっぴり腰。ださかった。その後は比較的順調に乗れた。なんとしても自力で1本波をとらえたかったのだが、あえなく未達成。次回がんばります。
連れは、非常に順調で、ほんの数本でボードに立ち上がった。俺よりはるかに飲み込みがいいようだ。ただ、帰りの途中から胸と背中の痛みに悩まされ、家に着くなりベッドに入る。強烈な寝違えを起こしたときのような痛みらしく、首がまったく回らなくなった。かわいそうに。これでサーフィンが嫌いにならなければいいのだが....。 ]]> http://hamanego-profile.dreamlog.jp/archives/3003205.html いよいよ今期（２００８年度）初レースの手賀沼エコマラソンが10月26日に行われる。ハーフマラソン目標タイム1時間59分。なんとしても2時間切りは達成したい目標だ。今月から来年2月まで毎月ハーフマラソンのレースに参加する。最終的には来年1月の新宿シティーハーフマラソ... 2008-10-12T09:42:24+09:00 ランニング 続きを読む ]]> http://hamanego-profile.dreamlog.jp/archives/3003191.html 遅めの夏休みを取って一週間ほどタイのサムイ島に行ってきた。通年であれば雨季ということもあり、オフシーズンなので人が多すぎることもなく、快適な休日だった。 滞在はフォーシーズンズリゾート(FSR)だったのだが、1年半前にできたばかりとあってまだ施設も新しく非常に... 2008-10-04T10:04:59+09:00 旅
滞在はフォーシーズンズリゾート(FSR)だったのだが、1年半前にできたばかりとあってまだ施設も新しく非常に快適だった。20平米ぐらいのプライベートプールが滞在していたヴィラに付属してあり、暑くなったらすぐにプールに飛び込むことができた。FSRの食事はまあまあそれなりでしたが、3日目からはかなり飽きてきたので、ジャンクフード織り交ぜながらのだましだまし乗り切りました。

6泊7日の滞在中一度も街に出なかったので、正直地場の様子はわからない。もともと今回の計画にはそれを含めていなかったので、それはそれで善しなのだが。

ということで、ものすごい贅沢な何もしない一週間が終わり、また来週から仕事がんばります。 ]]> http://hamanego-profile.dreamlog.jp/archives/3003181.html ８月２４日に予定していた富士吉田のハーフマラソンが大雨で中止となり。今シーズン初のハーフマラソンはお預けとなった。 ９月にはめぼしい大会がないため、走りこみ強化月間として位置づけている。できれば１２０キロから１６０キロは走りこみたい。野口みずきのように走り... 2008-09-02T12:07:17+09:00 ランニング ９月にはめぼしい大会がないため、走りこみ強化月間として位置づけている。できれば１２０キロから１６０キロは走りこみたい。野口みずきのように走りこみすぎて本番で走れない、なんてことがないようにがんばるつもり。
]]> http://hamanego-profile.dreamlog.jp/archives/3003167.html このごろぼちぼちと走ってます。しばらく走ってなかったのですが、という意味で。。。 月間120キロから160キロ目指して今またきっちり走ろうと思ってます。 今シーズンは8月からレース初めです。それからほぼ毎月ハーフマラソンのレースがあるのでそれに向けてひたすらスト... 2008-06-26T23:58:39+09:00 ランニング 月間120キロから160キロ目指して今またきっちり走ろうと思ってます。

今シーズンは8月からレース初めです。それからほぼ毎月ハーフマラソンのレースがあるのでそれに向けてひたすらストイックに走るのみです。自分の甘えに負けずに走り続けます。

今シーズンの目標は1時間45分です。なんとしても達成したい記録です。
がんばります。
]]> http://hamanego-profile.dreamlog.jp/archives/3003159.html 3月4日日曜日、香港でハーフマラソン走ってきましたよ。タイム2時間6分。ターゲットを1時間45分に設定して毎月80キロ以上走って練習したのだが、朝6時スタートなのに気温20度以上、参加ランナー45,000人でコースには人だらけ、高速道路のアップダウン、沿道応援ほぼゼロと悪... 2007-03-10T09:00:20+09:00 ランニング
かなり言い訳っぽくなってるな。いや愚痴かな。結構金かけて気合入れていったのに…ということで愚痴臭くなってしまいましたね。いい経験でした。 ]]> http://hamanego-profile.dreamlog.jp/archives/3003151.html ここに来て首相から任免された役職者二人の辞任でにぎやかな話題を提供している安倍さんですが、皆さんはそもそも何を”彼”に期待していたのでしょうかね。リーダーシップ？外交力？調整能力？正直理解に苦しみます。 「戦後生まれのはじめての国家元首になる」といって持... 2006-12-28T08:59:41+09:00 ひとりごと
「戦後生まれのはじめての国家元首になる」といって持ち上げるだけ持ち上げといて、その政治的理念だとか素養だとかをまったく無視した選択をした自分たちを棚に上げて、いまさらその資質を疑うとかそういう叩き方するのはやめませんか。

そもそも思想、理念のない彼を今のポジションにしたことが大きな間違いであって、日本の恥だということがわかっていない。彼自身も回りに担がれてその気になってしまったのかもしれませんが、それをいまさら攻めてはいけません。むしろ担いだ人間を攻めるべきです。

ここは早めに彼からその重責の任を解いてあげるのがせめてもの情けではないでしょうか。

安倍さん、ね？わかったでしょう？理念なくして政治家は務まらないということが。もう無理しないでください。誰もあなたを攻めませんから、ここはひとつ潔く辞めてください。

お願いします。 ]]> http://hamanego-profile.dreamlog.jp/archives/3003143.html 今年も恒例のEkidenカーニバルが１１月１１日に行われる。今年で３年連続参加だよ、すごいね。今回から場所が国営昭和記念公園に変わり、コースがいいからより充実した大会になりそうな予感。 この駅伝は、２３キロを４区間に分けて走るんだけど、俺は毎年５キロの区間を担... 2006-11-08T19:40:16+09:00 ランニング
この駅伝は、２３キロを４区間に分けて走るんだけど、俺は毎年５キロの区間を担当している。今回は実質５．３キロだから、目標は２５分てところかな。ここ３週間はスピードトレーニングをしてきたから、よっぽどのアクシデントがない限り、達成可能だと思う。駅伝だから、他の３人の足を引っ張ってはいけないので、根性でがんばろう。そう根性。

結果はまた後日報告。 続きを読む ]]>